น้ำผักผลไม้ปั่น เป็นเมนูสายรักสุขภาพที่เป็นที่นิยมมาก เนื่องจากเป็นเมนูที่ทำง่ายมาก ทานง่ายกว่าการทานผักผลไม้ อีกทั้งได้ประโยชน์จากผักผลไม้เต็มๆเลยค่ะ สูตรน้ำผักผลไม้ที่นำมาฝาก จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ควมคุมน้ำหนัก เสริมภูมิคุ้มกัน และยังได้บำรุงผิวอีกด้วยค่ะ ทำทานแล้วคุ้มค่ามากๆเลยค่ะ สามารถทำได้ทุกวัน ง่ายๆที่บ้าน ใช้ผักผลไม้เพียง 3 ชนิดเท่านั้น ก็ได้ประโยชน์อย่างครบถ้วน อร่อยโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล และไม่ใช้น้ำแข็งค่ะ มาดูส่วนผสมและขั้นตอนการทำน้ำผักผลไม้ปั่นกันเลยค่ะ
ส่วนผสมในการทำน้ำผักผลไม้ สูตรกระตุ้นขับถ่าย บำรุงผิว
1.สตรอเบอรี่ 1 ถ้วย
2.บลูเบอรี่ ¼ ถ้วย
3.ผักโขม 1 ถ้วย
4.โยเกิร์ต ¼ ถ้วย
5.น้ำเปล่า ½ ถ้วย
วิธีการทำน้ำผักผลไม้ปั่น สูตรกระตุ้นขับถ่าย บำรุงผิว
1.หั่นสรอเบอรี่สดให้มีชิ้นเล็กลง นำใส่โถปั่น จากนั้นใส่บลูเบอรี่ ผักโขม โยเกิร์ต ตามด้วยน้ำเปล่าลงไป
2.ปั่นให้ละเอียด พร้อมทานได้เลยค่ะ
